日本人に多い腰痛の悩み

腰痛を改善させる方法

ぎっくり腰のような一過性の急性腰痛ではなく、慢性的な腰痛に悩まされている人はたくさんいます。まさに身体の要の部分なので、腰痛を改善して快適な毎日を過ごしたいですよね。 腰痛を改善させる方法には色々あり

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腰痛を引き起こす意外な行動

私は昔から腰痛持ちで、長年悩んできました。腰痛のせいで、頭が痛くなったり、風邪が引きやすくなったり、色々と辛いものです。そんな腰痛持ちの私は、日頃から「なぜこのように腰痛が引き起こされるのか」と考え、

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腰痛を予防する生活スタイル

腰痛を予防するためにはとりあえずうつ伏せで寝るのはやめたほうがいいでしょう。うつ伏せでなければ寝られないのであれば専用の寝具をそろえるといいです。 腰痛は腰の血行が悪くなってしまうのが最大にして重要な

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腰痛を防ぐにはどうすれば良いか

腰痛を引き起こしている原因はいくつかありますが、非常に多く見られるのが筋力の弱りによって発症する腰痛です。特に姿勢の悪い人や運動不足の人たちに多く見られます。それは腰は周りの腹筋や背筋といった筋肉によ

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体幹を鍛えて万年腰痛を撃退

腰痛・・・辛いですね。 昔むかし、まだ若い頃に自身の身体を過信し、ピアノを移動させるという暴挙に及んで以来の腰痛持ちとなりました。その時、魔女の一撃と言われる「ギックリ腰」を経験しました。以来、事ある

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腰痛の予防

私たち人間が二足で歩いている以上、どうしても腰痛になるリスクは避けられません。 この腰痛ですが、一度発症すると癖になってしまうことが多く長く付き合っていくことになってしまいます。 人によって症状の重さ

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腰痛の辛さと対策

私は今大学生ですが、腰痛を持っていて冬場になると痛むことが多いです。初めて自分が腰痛を持っているのではないかと疑ったのは中学2年生の時で、サッカーをしている時に腰に違和感を感じたというものでした。 そ

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腰痛は人間の宿命

私たち人間の先祖は、今のように二足歩行ではなく、四本足で歩いていました。その内に二本足の方が何かと都合が良くなったので、人間は二本足で歩くようになったのです。 ですが人間が二本足で歩くようになってから

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